Mindfulness

¡Inicio el 15 de Septiembre!

A través de un programa de ocho semanas introduciremos a los niñ@s en el Mindfulness, ofreciéndoles un espacio de calma dónde podrán conectar con ell@s mism@s y con la experiencia presente, ayudándoles a mantener la atención y tomar conciencia de lo que piensan/sienten en cada momento.

Nuestro objetivo es ofrecer a los niñ@s herramientas para que tomen conciencia de su experiencias internas y externas, que aprendan a reconocer sus pensamientos y emociones, así como el impacto que tienen en su cuerpo para que alcancen un mayor bienestar.